Inner Stance | Don't have dreams, have goals

STRESS: MAAK JE NIET ZO DRUK.

STRESS: MAAK JE NIET ZO DRUK. Wij kunnen je in dit artikel zeker vertellen wat stress met je doet en alle gevolgen van stress. Maar dit weet je allang. Wij focussen in dit artikel op de oorzaak. En we leggen dit niet bij je werk, maar vragen je om brutaal eerlijk naar jezelf te kijken….

VERSLAAFD AAN SUIKER? ZÓ KOM JE ER VANAF!

VERSLAAFD AAN SUIKER? ZÓ KOM JE ER VAN AF! Zie jij jezelf als een zoetekauw? Hunker je echt naar iets zoets op een bepaald moment van de dag? Misschien herken je het niet als suikerverslaving, maar pas op, het is schadelijker dan je denkt.  Want, ja, ook onze eigen coach Karline van Inner Stance Utrecht…

Dierendag: Vega recept voor herfst weer!

Dierendag: Vega recept voor herfst weer! Wereld dierendag, daar doen wij natuurlijk op onze manier aan mee. Met dit recept voor een heerlijke gezonde vegetarische soep. Ook nog eens lekker voor bij dit herfstige weer. SPICY BLACK BEAN SOUP Wat heb je nodig? *2 tenen knoflook *1 rode ui *1 verse groene jalapeno peper *1…

Dat stemmetje in je hoofd die je laat opgeven, zó pak je die aan.

Dat stemmetje in je hoofd die je laat opgeven, zó pak je die aan. “Je bent thuis na een drukke dag, zit net lekker op de bank, echt geen zin meer om te sporten. Luister niet naar het stemmetje.” Dat stemmetje in je hoofd die laat opgeven. Wat is dat en hoe ga je die…

EIWITSHAKES? 5 REDENEN OM MEER EIWITTEN TE ETEN

EIWITSHAKES? 5 REDENEN OM MEER EIWITTEN TE ETEN We weten allemaal dat eiwitten goed voor je zijn. Maar waarom eigenlijk? Waarom zit iedereen aan de eiwitshakes? Wij hebben alvast 5 redenen op een rijtje voor je gezet waarom je meer zou moeten eten. 1) Eiwitten zorgen voor HERSTEL van de spieren, maar ook voor de…

WAAROM DOE JE NIET WAT JE ZOU MOETEN DOEN?

WAAROM DOE JE NIET WAT JE ZOU MOETEN DOEN? “Ik weet dat ik gezond moet eten, maar…” “Ik zou eigenlijk vandaag wel even kunnen gaan sporten, maar…” “Het zou goed zijn om even wat tijd voor mezelf te nemen, maar…” Hoe kan het dat je exact weet wat je zou moeten doen, maar het gewoon…

STOPPEN VOORDAT JE JE DOEL BEREIKT…WAAROM?

STOPPEN VOORDAT JE JE DOEL BEREIKT…WAAROM? Vaak houden mensen een bepaald doel een tijdje vol, maar veel mensen komen dan toch weer terug op het oude bekende: Maandag begin ik weer. Dit is waarom jij stopt voordat je jouw doel hebt behaald. “Ik heb zoveel moeite gedaan en dan is dit het resultaat?! Laat ook…

Don't have dreams, have goals.